D7 Bauchlage
Seit 1986 beschäftige ich mich mit der Bauchlage und allen anderen Lagen beim Schlafen.
Es gibt Menschen die sagen, dass sie garnicht auf dem Bauch schlafen. Die Bauchlage kann aber nicht funktionieren, wenn das Bett zu kurz ist. Deshalb ist es schwierig jemanden zu vermitteln, dass
ein langes Bett für die Bauchlage benötigt wird, wenn er aufgrund eines zu kurzem Bettes nie bewusst in der Bauchlage schläft.
Und der Beweis, dass jeder Mensch auch ein Bauchschläfer sein kann und die Bauchlage sehr positiv für die Gesundheit ist, kann aber nur mit einem für das Bauchschlafen ausreichend langem Bett
erbracht werden.
Es gibt jedoch genug andere Gründe für die für Notwendigkeit einer ausreichend langen Liegefläche, auch ohne ein bewusster Bauchschläfer zu sein.
Ok, jemand schläft bewusst nicht in der Bauchlage.
Und was ist wenn dieser jemand im Bett bequem in Bauchlage ein Buch lesen möchte ?
Und bequem aus dem Fenster schauen möchte ?
Ein bewusster Bauchschläfer weiß, wie wichtig eine ausreichende lange Bettlänge ist.
Für alle anderen heißen jetzt die Fragen:
Bist Du ein bewusster Bett-Bauch-Buchleser ?
Bist Du ein bewusster Bett-Bauch-Fenstergucker ?
Bist Du ein bewusster Bett-Bauch-aus-dem-Fenster-Fotograf?
Bist Du ein bewusster Bett-Bauch-Yogamacher?
Und für alle diese Tätigkeiten in komfortabler, druckfreier, gestreckter, entspannter Bauchlage wird immer die Bettlänge von der Fußspitze bis zum Ellenbogen benötigt. Mindestens!
Das Bauchlage ist deshalb für viele Aktivitäten bzw. Passivitäten die Normalität im Bett und das ergibt die Notwendigkeit für ein dazu ausreichend langes Bett.
Gerade im Urlaub möchte man vielleicht mal extra lange im Bett verbringen.
Und beim lesen und fenstergucken entspannen. An einem Regentag mal einfach nicht aufstehen müssen.
Herrlich.
Hier nochmal die einfache Formel für die Bettlänge.
Minimum Bettlänge = in Bauchlage von den Fußspitzen bis zum Ellenbogen (Füße ausgestreckt und Arme über den Kopf).
Komfortable Bettlänge = Minimum Bettlänge + 7cm am Fuß + 7cm am Ellenbogen.