S Aktiv im Wohnmobil

Wieviel Bewegung sollte man seinem Körper jeden Tag abverlangen ?
Ein erster sinnvoller Betrag zur körperlichen Fitness ist, die sowieso anfallenden täglichen Tätigkeiten so bewegungsintensiv wie möglich durchzuführen. 
Zähneputzen mit Kniebeugen dauern genauso lange, aktivieren den Kreislauf und bringen schon etwas Schwung in den vom Schlaf erholten Körper. 

Auf den Zehenspitzen laufen macht jeden Weg zum Fitnesstraining.

Etwas gestanden und etwas gelaufen wird auch im Wohnmobil. Mit kleinen platzsparenden technischen Hilfsmitteln kann diese tägliche Bewegung schon zu anspruchsvoller Trainingszeit umgewandelt werden.